nyakfájás

Talán nincs is olyan ember a világon, aki ne tapasztalta volna már, hogy fáj a nyaka. Ezt persze sok mindenre lehet fogni, de nem szabad figyelmen kívül hagyni, főleg akkor, ha régebb óta fennáll! Az emberek sokasága dolgozik ülve, számítógép előtt. Ebből kifolyólag már szinte népbetegségnek számít a nyakfájás, amit az ülőmunka számlájára is lehet írni, ugyanakkor rengeteg más oka is lehet ezen kívül. Annak érdekében, hogy kiderülhessen mi áll a háttérben, néhány dolgot fel kell mérni. A kiváltó okok között számos tényező szerepel. A helytelen ülés és rossz tartás mindenképp összefügg a nyakfájás kialakulásával, ugyanakkor az is előfordulhat, hogy a helytelen fekvésről vagy éppen idegbecsípődéstől jelenik meg. Utóbbiak nagyon kellemetlenek tudnak lenni, hiszen reggel felébredve merev nyakkal, amit nem vagy csak nehezen mozgat az ember, bizony a nap is nehézkesen fog menni. Amennyiben régóta fennáll a nyakfájás, annak okait érdemes szakemberek segítségével kideríteni, hiszen ezzel együtt a kezelése is sikeresebb lehet! A tünetek között szerepelhet tarkófájás, fejfájás, de akár hányingert is tapasztalhatnak azok, akiknek a nyaka fáj. Ha szeretne többet megtudni arról, hogy a nyakfájás mitől alakulhat ki és melyek a lehetséges kezelési módok, akkor a Mendmedical.hu oldalon választ találhat a kérdésekre! Continue reading →

lakossági pályázatok energiahatékonysági hitelprogram

A múlt héten, mint ahogyan sok éve rendszeresen befizettem a villanyszámlám az áramszolgáltatónál és közben beszélgetni kezdtem más ügyfelekkel. A beszélgetés arról folyt, hogy milyen sokba kerül az áram, és hogyan lehetne spórolni azzal. Az egyik ügyfél megemlítette, hogy olvasott a napelemről, ami a nap fényenergiáját alakítják át elektromos árammá, és szerinte ez olcsóbb, modernebb megoldás lehet az áramfogyasztásra. Otthon az interneten böngészni kezdtem a napelemekről, amikor is rátaláltam arra, hogy valóban a napelem költséghatékonyan biztosítja az energiát. Rátaláltam egy olyan honlapra is, amely a napelemek kiépítését támogatással segíti, mely lakossági pályázat benyújtásával vehető igénybe.

A napelemek több energiát termelnek naponta, mint amennyire szükségünk lehet. A jól tervezett és kivitelezett rendszer akár díjmentessé teheti az áram költségét, a napelemek kiépítésére költött összeg pedig 8-10 év alatt képes megtérülni ezáltal.

A lakossági pályázatok energiahatékonysági hitelprogram keretében biztosít egy kedvezményes, 0%-os kamatozású hitelt, minimum 0,5 és maximum 5 millió Ft értékben. Continue reading →

szemöldök tetoválás Pécs

Bármiről is legyen szó, a bőség zavara szinte mindenkit elbizonytalanít. Azonban, ha a szemöldökről van szó, van megoldás rá, hogy választani tudjunk a lehetséges tetoválási technikák közül!

Mivel egy igencsak hangsúlyos részről van szó az arcunkon, nem csoda, hogy szeretnénk biztosra menni, főleg ha tartós smink a téma! A szemöldök tetoválás Pécs esetében számos technikával elérhető, köztük a szálas-, soft powder, hibrid, ombre vagy satíros szemöldök tetoválással.

Ezek is mind tartósak, azonban nem egy életre szólnak, mint egy hagyományos tetoválás. Ha most felkaptad a fejedet erre, akkor megnyugtatlak, a sminktetoválásokat körülbelül 1-2 év között kell újra csináltatni, ennyi idő alatt kopnak el. Ez azért jó dolog, mert ha közben egy másik technika tetszik meg, akkor át lehet alakítani.

A szemöldök tetoválás Pécs kapcsán sokszínű lehetőségekkel tud szolgálni, mert mindenki megtalálhatja a technikák között azt a változatot, ami számára a leginkább megfelelő. Hangsúlyosabb szemöldököt szeretnél? Szebb ívet akarsz neki vagy egyszerűen csak az előző sminktetoválás nem jött be? Continue reading →

patron ingyenes kiszállítás

Én elhiszem, hogy haladunk idővel olyan iránya, hogy az online átveszi a terepet, de minden, ami élő, ami személyes, és fizikai jelenlétet kíván, netán valami szellemi dologhoz kapcsolódik, az igényel valamilyen papíralapú jegyzetelést, kiegészítést.

A terápiás központ, ahol dolgozom, próbálkozott már online foglalkozásokkal, de nem az igazi. A fizikai jelenlét mellett zajló foglalkozások azok, melyek során valódi eredmény érhető el. És ez rengeteg papíralapú feladatanyagot igényel. Ez ma még kikerülhetetlen, és én nem is lettem a „virtualitás” híve. Azt hiszem, nem is leszek soha, és szerintem, ilyen téren mindig a személyesség fog főleg működni.

Ennek viszont vannak így bizonyos költségvonzatai, és gondoskodni kell róla, hogy mindig minden rendelkezésre álljon. Én ezekre a megoldást bennük találtam meg: Patron | Ingyenes Kiszállítás. Be is linkeltem, hogy egyszerűbb legyen. Ahogy a nevük mutatja, ők az a webshop, ahonnan a nyomtatókhoz mindent beszerzek. Mert bár halomban áll nálunk a papír, a kinyomtatott feladatok, dokumentációk, amiket felhasználunk többször is, tehát nem kerülnek nálunk a kukába, mégis mindig vannak új módszerek, amikkel kísérletezünk, így nagyjából minden alkalommal akad valami új nyomtatni való is. Ez, nélkülük, a nyomtatoalkatresz.hu nélkül nehezen menne, mert tonerekre és patronokra is nagy mennyiségben szükségünk van, és enélkül a kereskedő nélkül nem tudnánk megoldani az ilyen mennyiségű és intenzitású beszerzést, pláne olyan jó kondíciók mellett, mint amilyenek a linkre kattintva láthatók. Continue reading →

bestmarkt.hu

A mai cikkemben úgy döntöttem, hogy egy teljesen idegen témával fogok foglalkozni – ami aztán remélem, hogy mindenki számára közelebb kerül és mégsem lesz olyan idegen, mint amilyennek tűnik. Szóval, először is biztosan találkoztatok már jó néhány webshoppal. A mai világban már egyáltalán nem újdonság, hogy valaki az interneten vásároljon. Ez tulajdonképpen pontosan annyira hétköznapi, mint mondjuk lemenni valami közértbe, vagy venni egy kiló kenyeret. Csak éppen nem a sarki kisboltban tesszük ezt meg, hanem egy random webshopban. Vagy nem is random webshopban, hiszen éppen erről akarok írni: a bestmarkt.hu online áruházról.

Nem tudom, hogy ismeritek-e, vagy hogy egyáltalán nyitottak vagytok-e erre a fajta vásárlásra. Én mindenképpen ajánlom, mert egyszerű, gyors, mindenféle sorban állástól mentes és hát a legtöbb esetben tényleg kedvezőbb, mint egy bármilyen fizikai üzlet. A bestmarkt.hu egy olyan online áruház, amire én úgy találtam rá, hogy elektronikai cikkeket kerestem az új lakásunkba. Aztán szembe jött ez az oldal és onnantól már nem volt kérdés, hogy honnan is rendezzem be a kecót. Continue reading →

Addiktológiai konzultánsok | Addiktológus magánrendelés

Az alkoholizmus egy nagyon kellemetlen betegség. Sokan nem is gondolják, hogy ez igenis egy kemény betegség, hogy rengetegen vannak, akik alkoholproblémákkal küzdenek és nem kapnak megfelelő segítséget.

Az alkoholisták sokszor maguk is tagadják, hogy problémájuk lenne, jellemzően elviccelik a helyzetet, nem gondolnak az alkoholizmusra betegségként, sőt, sokan nem is tudják magukról, hogy alkoholisták lennének.

Alattomos és kellemetlen betegség ez, a függőség gyorsan ki tud alakulni, de általában évekig el tudják húzni a páciensek.

Nem csak az az alkoholista, aki részegen fekszik egy padon. Az is alkoholista, aki minden nap iszik, ideges lesz, ha nem kapja meg a napi adagját. Sokaknak már komolyabb egészségügyi gondokat is okoz aza alkoholizmus, mégsem gondolnak rá úgy, mint egy kiváltó okra és a legkevesebb esetben keresnek fel szakembert, és nem kérnek segítséget.

Ezért fontos, hogy amennyire lehet, figyeljünk a környezetünkre, és ha szükséges, bátorítsuk a függő ismerőseinket arra, hogy keressenek fel egy szakembert. Szakmai támogatással ugyanis sokkal könnyebben le lehet szokni a káros italozásról, mint egyedül.

Ezen az oldalon is lehet érdeklődni: Addiktológiai konzultánsok | Addiktológus magánrendelés. Ez egy olyan cég honlapja, akik az alkoholfüggőségek gyógyításával foglalkoznak. Sokan megfordulnak náluk, és mindenkit igyekeznek a lehető legjobban ellátni. Continue reading →

futócipő

Kezdő hobbi futóként rá kellett jönnöm, hogy tényleg nem hiába mondogatják: a cipő kulcsfontosságú!

Nekem relatíve szerencsém van, mert olyan helyen lakunk, ahol nem kell a betonon futnom, mert kocoghatok a búza és a gyönyörű repce mellett is a földes úton, tehát a terep ideális minden szempontból ideális futáshoz.

De az elején nem gondoltam volna, hogy ekkora jelentősége van annak, hogy milyen cipőben futok. Nekem nem kellett szerencsére bokaficamtól szenvednem vagy talpfájástól, stb., de hamar megértettem, hogy ideje befektetni egy új lábbelibe. 

Amint megtaláltam a számomra tökéletes női futócipő modellt, egyből megrendeltem és mikor kézhez kaptam, azonnal megjött a kedvem a futáshoz. Fel is vettem és nekiindultam. Azt kell, hogy mondjam, bár nem egy gagyi cipőben futottam előtte sem, mivel nem célzottan ehhez a fajta testmozgásra szánták, ég és föld a különbség a két lábbeli között! Continue reading →

váltóolaj

A hétvégén sok hasznos információra tettem szert, ami azt illeti. De azt egyáltalán nem gondoltam volna, hogy a kenőanyagok is porondra kerülnek majd.

Váltóolaj – Olajok | Olajwebshop.hu – kenőanyag megbízható forrásból – ez az a hely, amit megismertem.

A testvérem egy igazi ezermester. Semmilyen gyakorlati dolgot nem tanult az iskolai évek alatt, egy „mezei” közgazdász, mégis, bármilyen házbeli és ház körüli dolgot képes megcsinálni. Nekilát, videókat nézeget, és egész egyszerűen addig ügyködik, amíg meg nem oldja a problémát. Nagyon ügyes az elektromos dolgokkal, a lakása teljes átvezetékezését egyedül csinálta a tervezéstől a kivitelezésig. Mondanom sem kell, hogy hamarabb elkészült, mintha megvárta volna, míg ráér a szakember. És könnyen lehet, hogy a minősége is kifogástalanabb lett.

A kertben is végtelenül fáradhatatlanul képes ügyködni. Megépített teljesen egyedül egy fedett kocsi beállót, alapozással, térkövezéssel és teljes fedéssel együtt. Most a kerítést újítja fel éppen, minden egyes lécet külön-külön leszed és felcsiszol, újra leken, majd visszatesz. A beton alapot pedig újjá kell építeni, úgyhogy azzal is van mit dolgozni bőven. Continue reading →

e-tanúsítás

Egy közeli ismerősöm családi ház igen jó minősítést ért el, amikor évekkel ezelőtt a használatbavételi engedélyt követően elkészítették rá az e-tanúsítást is. Ez a dokumentum tette gyakorlatilag érvényessé az engedélyt, ami enélkül nem lett volna teljes értékű a jogszabály szerint. Az e-tanusitas.eu végezte ezt a feladatot, ők gyűjtötték össze, mérték fel személyesen és összegezték a háznak és felszereltségének adatait.

Kíváncsi voltam, mi mindenen múlik, hogy ilyen remekül szerepelt az új ház ezen a vizsgán. Az ismerősöm készségesen megosztott minden technikai és műszaki részletet. Néhányat szájtátva hallgattam, hiszen számomra teljesen új gépészeti megoldásokról is mesélt. Nagy körvonalakban tájékozódtam az e-tanusitas.eu erről szóló aloldalán is, ami hasznos segítséget nyújt az érdeklődők számára.

Kezdjük az épület külsejével! Minél korszerűbb és minél vastagabb a hőszigetelés a falakon és a fűtetlen terek felé eső födémeken, annál jobban fog teljesíteni az épület az e-tanúsítás során. A szóban forgó családi ház nem kevesebb mint 15 centiméternyi kőzetgyapot borítást kapott, ráadásul maga a főfal tégla is 36 centi vastagságú. Ez is jóval több, mint a szokványos 30 cm. A padlásfödémet is hasonlóan alaposan ellátták. Az ablakok és erkélyajtók műanyagprofilja is remek szerkezetű, a hőmegtartás szempontjából kitűnően kialakított. A lényeg viszont az üvegfelület: háromrétegű, a közökben nemesgázzal kitöltött konstrukció biztosítja a hőáteresztés minimalizálását. Continue reading →

lakásbiztosítás tartalma

Ha nem tudnátok, hogy pontosan mit is rejt magában a lakásbiztosítás tartalma, akkor érdemes gyorsan átfutnotok a következő néhány bekezdést.

Normál esetben a lakásbiztosítás tartalma valahol annyit jelentene, hogy az ingatlanban és annak környékén, a hozzátartozó földterületen vagy melléképületekben történő károkért a szerződésben foglaltak szerint a biztosító felelősséget vállal, azokat alkalomadtán megtéríti. Ez lehet egy vízkár, egy tűzkár, egy betöréses lopás, vagy tényleg rengetegféle dolog, attól függően, hogy mi van leírva a biztosítási megállapodásban.

Ma viszont már abban a szerencsés helyzetben vagyunk, hogy egy lakásbiztosítás tartalma nem csak ezekre a dolgokra terjedhet ki, hanem sokkal szélesebb körben is megjelenik. Mire gondolok? Leginkább arra, hogy olyan erős lett a verseny a különböző szolgáltatók között, hogy elkezdtek ingyenesen plusz ajándék szolgáltatásokat kínálni a különböző csomagokhoz. Így lehetséges az, hogy mondjuk a lakásbiztosítás tartalma akár a kerti bútorok biztosítására is kiterjedhet. De lehet olyan opciót is választani, hogy egy bármilyen tűz nélküli füstkárból fennmaradó korom okozta károkat térítse a biztosító. És még sorolhatnám sokáig, egy részletes lista található a pannonsafe.hu oldalán. Ez a teljesség igénye nélkül az alábbi szolgáltatásokat említi meg: Continue reading →

fogászati röntgen

Manapság már nem feltétlenül számít akkora luxusnak az, ha az ember nem a társadalombiztosítás által finanszírozott ellátásokban vesz részt, hanem inkább magánrendelésre megy. Persze ez is függ attól, hogy milyen szakrendelésről van szó, de az biztos, hogy a fogorvosi kezelésekért megéri magánba fizetni! Az egyik előnye, hogy sokkal korszerűbben vannak felszerelve ezek a rendelők, hiszen a legtöbb esetben nem is az lenne a gond, hogy ki a fogorvos, hanem sokkal inkább a körülmények. Kiváló fogorvosok vannak, ehhez társul a Hegedűs Dental fogászat esetében a panoráma röntgen Budapest városában, ami egy gyorsabb, alaposabb és kényelmesebb megoldása a fogazat feltérképezésének, a gyökerek helyzetének és a fogak állapotának úgy kompletten. A legjobb és leghatékonyabb kezelés érdekében a fogászati röntgen kellő alapossággal tud információkat szolgáltatni az imént felsorolt szempontokról. Ez azért is fontos, mert sokan jártak már úgy egy gyökérkezelés után, hogy rejtve maradt egy gyökér és az később begyulladt. A fogászati röntgen, ez esetben a digitális panoráma röntgen segítségével sokkal alaposabb képet lehet kapni a dolgokról, ami egyben azt is jelentheti, hogy a későbbi kellemetlenségektől is megkímélhetjük magunkat! A fogak állapotát tökéletesen képes megmutatni, ennek köszönhetően a fogorvos is sokkal hatékonyabban tud dolgozni. Continue reading →

csapatépítő

Minden évben a legjobban a csapatépítőt várom, mert már évek óta a balatonpro.hu/csapatepito-jatekok-programok-trening/ szervezi a programjainkat. Mindig nagyon várom.

2 éve jöttünk először ide, a Balaton mellé, és akkor is imádtam. Akkor volt egy rövid kis meetingünk, aztán kezdődhetett a móka, ami azt jelentette, hogy közösen elmentünk vitorlázni a logótervező csapattal. Tavaly sárkányhajóztunk a tavon, idén pedig egy evezős túrán vettünk részt.

Szeretek ide jönni, mert nagyon kedves a személyzet, értik a dolgukat, hiszen rendezvényszervezéssel is foglalkoznak. Sok cég szeretné itt tartani a csapatépítőjét, hiszen remek sportolási lehetőségek vannak a Balatonon, így kültéren és beltéren is lehet programokat szervezni, hiszen a cég mindkettőben profi.

Tréningeket, rendezvényeket, konferenciákat is lebonyolít a cég, de szűkebb családi körben is ünnepelhetünk akár születésnapot a vitorlásaikon, vagy a barátainkkal is mehetünk hajókázni, de van kifejezetten lánybúcsú és legénybúcsú ajánlatuk is. Continue reading →

rost

Több helyről is hallhatjuk, hogy az egészséges táplálkozás milyen fontos. Ebben van is jócskán igazság, hiszen ha nem figyelünk oda huzamosabb ideig a kiegyensúlyozott táplálkozásra, akkor nem csak az elhízás veszélye fenyeget, hanem egyúttal megvonjuk a szervezetet az olyan hasznos anyagoktól, amelyekre szüksége van a megfelelő működéshez, a betegségek ellen való védekezéshez.

Az tény, hogy a különböző rost anyagok szinte csak áthaladnak az emésztőrendszeren, de emiatt ne gondoljuk azt, hogy nincs lényeges szerepük! Nagyonis hasznosak ettől függetlenül, hiszen hozzájárulnak a megfelelő emésztéshez, a méregtelenítésben is szerepet vállal. Bár megemészteni nem tudjuk, mégis több okból kifolyólag hasznosak számunkra. Continue reading →